Entraineur d'appartement passif et actif

L'entraîneur actif et passif a deux emplois :

- entraîneur passif (pédalage automatique, vitesse réglable) : vos mouvements sont entraînés par le moteur de l'appareil

 - entraîneur actif (résistance réglable) : vos mouvements sont entraînés par le moteur de l'appareil et vous pouvez modifier la résistance au mouvement pour vous obliger à faire un effort et donc à vous remuscler.

L'entraîneur est livré avec une paire de pédales englobantes avec straps et support de talon.

 Il peut être utilisé pour les membres supérieurs avec des poignets livrés avec l'ensemble.

Caractéristiques de l'entraîneur passif et actif :

 Dimensions : 50 x 46 x 38cm

 Poids : 8.5kg

Puissance 60W

 Vitesse : 20 à 65 tpm (tours par minute)

Entraineur d'appartement passif et actif est un outil complet et personnalisable. Il est recommandé pour les entraînements actif et passif. Il associe toutes les fonctions d'un pédalier d'appartement.

Les exercices de faible intensité de ce pédalier vous permettront d'augmenter la force et la souplesse de vos membres supérieurs et inférieurs en favorisant la circulation sanguine. 

Il vous permettra de travailler en exercice passif avec la rotation automatique ou bien en exercice actif avec le réglage de la résistance de freinage et de vitesse. 

Il dispose d'une sécurité de freinage magnétique en réglage continu. 

Son écran d'affichage LCD et multi-fonction, vous permettra de mesurer vos efforts.

Programmes du pédalier Actif et Passif

• Résistance: fonction passive (pédalage automatique, vitesse réglable) ou fonction active (résistance réglable)
  
• Speed: mesure la vitesse en "miles"/heure et réglage de la vitesse de rotation en mode passif
  
• Distance: calcule et affiche la distance parcourue à chaque séance
  
• Timer: chronomètre et affiche la durée de la séance
  
• Podomètre: affiche le nombre total de "miles" effectués
  
• Calories: affiche les calories brûlées

Conseils d'utilisation

Musculation des membres inférieurs

• Asseyez-vous sur une chaise et posez le pédalier sur le sol, face à vous
• La courbure dans vos jambes doit former un angle de 90°
• Si vous devez vous surélever pour former cet angle, posez un coussin sur votre chaise

Musculation des membres supérieurs

• Déposez le pédalier face à vous, sur une table par exemple
• Asseyez-vous puis pédalez avec vos bras

Attention, pour passer d'un mode de musculation à l'autre, il faut démonter les pédales pour installer les poignées ou inversement.